『ゼロ＊護身』を日常に鳥居入れるための読み物
「ゼロ＊護身」は、
これまで当たり前だと信じてきた暮らしのあれこれを、
自立と自律の視点から捉え直す読みものです。
生き延びるためだけではなく、
私が私らしく、生ききるために。
「何とつながり直すか」で分けた、ブログ記事の主なテーマです。
自分自身とつながる
- 自立と自律
- 境界線と人間関係
- 心理と感情
- 私らしく生ききるための暮らし方、など
心と身体をつなぐ
- 水星と月の星読み
- 反射の統合ワーク
- 身体が感じること、選ぶこと
- 心だけでは変わりにくい理由
健康を育てる
- 整体と身体の知識
- 食と生命力
- 更年期・術後・老後の身体
- 日常でできるセルフケア、など
人とのつながりを育てる
- 60歳からの社交術
- 家族・パートナーとの関係
- 頼る、断る、助け合う
- 地域、防災、非常時のつながり、など
暮らしと社会を読む
- 政治と経済
- お金と生活安全保障
- 情報の受け取り方
- 不安に動かされず、自分で判断する力、など